Skip to main content

Cara Atasi Rasa Mengantuk di Tempat Kerja


Kadang kalau tak cukup tidur, pergi kerja rasa lesu dan mengantuk aje. Aku sendiri dah terbiasa tidur lambat, makanya kat ofis memang selalu rasa mengantuk. Aku yang bujang ni pun tak cukup tidur dek kerana menyahut seruan pak menteri yang suruh buat lebih dari satu pekerjaan. Yang ada anak kecik tu, tak dapat la aku bayangkan betapa penat dan mengantuk dorang bila kat ofis. Masalah mengantuk di tempat kerja ni memang biasa aku alami. Kena la pandai-pandai cover dan atasi rasa mengantuk tu. Kang kalau bos nampak, not nice la kan. Apa aku buat bila aku mengantuk di tempat kerja? Jom baca beberapa tips yang ingin aku kongsikan ini.

MINUM AIR KOSONG YANG MENCUKUPI - Kalau boleh sediakan botol air sesiap kat ofis. Sentiasa refill air dari pantry. Macam aku, bila minum air kosong memang rasa lebih segar. Nak lagi segar, minum air yang sejuk sikit. Aku tak amalkan sangat minum kopi/milo or minuman manis lain kat ofis sebab nanti tak hilang dahaga. Lagipun aku memang seboleh mungkin nak kurangkan pengambilan gula.


SEDIAKAN GULA-GULA - Kenapa gula-gula, dan bukannya kudap-kudapan macam kerepek dan jajan? Sebab kalau kerepek atau jajan, nanti tak siap kerja haa. Asyik duk mengunyah aje kerjanya. Biasalah, mengunyah memang ralit. Kalau gula-gula, masukkan je dalam mulut pastu boleh teruskan buat kerja. Kebiasaannya aku akan beli gula-gula yang berangin macam Halls dan Mentos.

DENGAR LAGU - Jangan pulak pasang lagu kuat-kuat, nanti mengganggu rakan sekerja. Pakai earphone. Aku biasa pakai earphone kat sebelah telinga sahaja dan tak pasang volume kuat sangat. Sekadar aku boleh dengar dan enjoy lagu tu je. Kurang la sikit mengantuk. Tapi kadang-kadang kalau kena buat kerja yang memerlukan tumpuan yang lebih, aku off lagu dulu.

SEMBANG DENGAN RAKAN SEKERJA - Haaaa jangan la pulak menyembang sampai setengah jam. Itu dah curi tulang namanya. Sembang kejap je, borak-borak around 5 minit kasi hilang mengantuk. Lepas tu sambung buat kerja balik.

BERJALAN - Jangan statik je dekat depan laptop. Itu memang mengantuk. Kena la buat pergerakan sikit. Sesekali bangun, jalan-jalan kejap. Tak kisah la pergi pantry ke. pergi toilet ke, pergi surau ke. Kalau dah mengantuk sangat, basuh muka tu sekali. Heheh.


SEMBUR SERUM MAWAR - Haaa yang ni paling aku suka. Aku memang sentiasa bawak serum mawar Zeeta ni ke mana saja aku pergi. Pendek kata memang sentiasa ada dalam beg. Kalau rasa mengantuk or lesu, sembur je serum ni dekat muka sambil pejam mata. Confirm rasa segar. Serum mawar ni bukan aje memberi kesegaran, tapi anti aging jugak. Dah la wangi bau bunga mawar. Sukaa sangat. Ni dah nak habis dah serum mawar aku. Kena restock balik nampak gayanya.



Comments

Ahmad Zaki said…
saya kalau ngantuk tido je. hehehe

ZH Blogger
shalimar yusof said…
gud tips...
follow sini yeaa
bearyblossom said…
@Ahmad Zaki hahah kalau tido kang tak siap kerja pulak
bearyblossom said…
@shalimar yusof thank you dear

Popular posts from this blog

Jelita Murni Kako, pelakon Baby Ana Milik Siapa

Korang kalau kat TV selalunya korang layan cerita apa je ye ? Macam aku ni sejak kerja takde masa sangat nak layan TV . Tapi selalunya drama TV3 slot Akasia petang - petang tu kalau ceritanya best aku akan tengok la . Itu pun takde la tengok setiap episod sebab kadang - kadang sampai rumah lambat . Cerita lain ada la jugak aku tengok , tapi tak tengok setiap episod . Especially kalau yang tayang waktu malam , selalu jugak terlepas nak tengok . Tapi sekarang ni aku tengah suka sangat kat drama TV3 slot Lestary tajuk Baby Ana Milik Siapa . Masa preview iklan dulu aku dah macam " Eh cerita apa ni macam best je . Pelakon - pelakon pun not bad . Ada Cristina Suzanna dan Hairul Azreen . " . Suka pulak tengok Cristina Suzanna bawak watak camtu . Hairul Azreen tu bawak watak apa pun semua aku suka . Pelakon lain aku tak kenal sangat . Tapi tengok iklan macam best .





So last week Episod pertama kebetulan memang tengah tengok TV , ternampak pulak cerita Baby Ana Milik Siapa ni . Layan…

Kali pertama makan di Me'nate Steak House Bangi.

Sekitar dua minggu lepas, aku ke Me'nate Steak House yang famous sejak tahun lepas gara-gara kes Azwan Ali tu. Orang ramai duk memperkatakan tentang keenakan steak di Me'nate Steak House ni. Katanya antara port yang paling best kalau nak makan steak. Kiranya antara yang paling sedap lah, bersesuaian dengan harganya yang dikatakan mahal itu. Sejujurnya ini kali pertama aku jejakkan kaki ke Me'nate Steak House ni. Itu pun sebab ada orang nak belanja, so tentu saja la setuju. Takkan nak tolak rezeki, iye dok? Hihi. So, kami ke Me'nate Steak House cawangan Bangi. Malamnya kami dah lalu depan kedai tu, tapi tengok orang ramai sangat terus tak jadi. Dinner dekat Ani Sup Utara aje. Then tak puas hati, keesokan harinya pepagi hari lagi kami ke sana. Boleh dikatakan antara customer terawal pada hari tersebut. Gigih tau!
Memandangkan ini merupakan kali pertama makan kat situ, so aku pilih yang yang range harga bawah RM50. Kalau tengok pilihan daging yang ada, macam-macam. Dari …

The Wedding Heritage Tawar Pakej Perkahwinan Eksklusif di Banglo dan Villa.

Kalau cerita pasal majlis perkahwinan, rasanya semua pun kalau boleh mahu majlis yang meriah dan cukup serba-serbi. Kalau boleh nak perjalanan majlis tu smooth aje tanpa apa-apa problem dan mahu memberi keselesaan kepada tetamu-tetamu yang hadir. Tipulah kalau kata tak teringin buat majlis perkahwinan yang grand, kan? Almaklum, perkahwinan ni kalau boleh hanya sekali seumur hidup makanya haruslah kita mahukan yang terbaik untuk majlis perkahwinan itu. Ada yang kahwin lebih dari sekali, tapi itu lain cerita lah kan. Ikut hati semua orang pun nak majlis yang grand, tapi kena faham jugak la dengan situasi kewangan kita. Ditambah pula dengan keadaan ekonomi yang semakin hari semakin membimbangkan. Sekarang ni nak kahwin 30k memang tak lari la. Nak kahwin pun kena fikir banyak kali, hahah.


Berbeza dengan perkahwinan dekat kampung, kalau area KL ni kebiasaannya perkahwinan orang akan buat dekat hotel atau dewan. Golongan yang mampu kebiasaannya buat dekat hotel, yang kurang mampu pula buat…